游泳过程中要做好个人防护,建议从以下几个方面着手:?佩戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞。?在游泳过程中,泳镜进水后不要用手直接揉眼,要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。?在游泳过程中呛水,要及时用清水漱口。(来源:中国疾控中心环境所)