一级大豆油和三级大豆油的区别在于加工工艺:是否进行脱色和脱臭。选择哪个等级的油要根据自己的需要,并不能简单用等级判断油的好坏。
一级豆油颜色浅,烟点高,没有味道,杂质少了、纯净了,同时营养成分也少了。
三级豆油未经过脱色和脱臭,减少了白土污染的可能和维生素E的损失,颜色深,保留了一些豆油特有的气味。虽然有一些所谓杂质,但是更多保留了营养成分。两者有各有千秋。